Rólam
Bádonyi Anna Júlia vagyok, tapasztalt fitnesz szakember. A munkám a szenvedélyem, és kiemelten fontos számomra a pontos, szakszerű hozzáállás. A holisztikus látásmód pedig segít abban, hogy a pácienseim teljes egészségét támogassam, figyelembe véve fizikai, mentális és érzelmi jólétüket is. Hiszek abban, hogy mindenki képes elérni céljait, ha a megfelelő támogatást kapja. Csatlakozz hozzám, és fedezd fel a benned rejlő lehetőségeket!
Szakmai szakértelem
-
Funkcionális edzés
A teljes testet megdolgoztatja, összetett gyakorlatokra épül, és olyan mozdulatokat tartalmaz, amelyek a mindennapi életben is hasznosak.
-
Sport pre-, és rehabilitáció
A teljesítmény javítása és a sérülések utáni felépülés támogatása.
-
Erő- és állóképesség fejlesztés
A testi és mentális ellenállóképesség fejlesztése.
-
Hagyományos testépítés
A művészet és tudomány ötvözése a legjobb eredmények érdekében.
Miért válassz engem?
Személyre szabott edzésprogramok
Egyénre szabott tervet kínálok, amely figyelembe veszi az egyéni céljaidat, igényeidet és képességeidet, optimalizálva a teljesítményt és az eredményeket.
Szakértői iránymutatás
A 16 éves tapasztalatra építve biztosítok számodra megbízható szakmai iránymutatást, hogy a legjobb eredményeket érd el biztonságos és hatékony módon.
Holisztikus jólét
Segít a testi, lelki és szociális egyensúly megteremtésében, így javítva az életminőséget és közérzetet.
Pontosság és biztonság
A személyi edzés során a pontosság a célzott edzésre és a helyes technikára fókuszál, míg a biztonság érdekében a sérülések megelőzésére és a személyre szabott programokra helyezem a hangsúlyt, így garantálva a hatékony edzés élményt.
Küldetés-vezérelt edzés
Segítek abban, hogy egészségesebb és boldogabb életet élhess.
FitpacksVálaszd a legjobbat!
Ez a rendszer egy gyors és egyszerű szűrőprogram. A mozgásszervi rendszer fiziológiai működésében van néhány kulcsfontosságú pont. Ezek elsősorban az ízületeinkre helyezett elvárások, amelyek megfelelő mozgékonysággal vagy stabilitással kell, hogy rendelkezzenek. Amikor ezek csökkennek vagy hiányoznak, kompenzációs mechanizmusok alakulnak ki, amelyek szinte észrevétlenül vezetnek sérüléshez, túlterhelési szindrómához, vagy gyengébb teljesítményhez sportolóknál, akadályozva a fejlődést. A FitCheck segítségével gyorsan képet kapok a sportolók vagy vendégek mozgásszervi rendszeréről. Megfigyelem az egyes ízületek mozgékonysági és stabilitási hiányosságait, aszimmetriáit, rosszul rögzült mozgásmintáit, amelyek mindegyike kockázati tényező a későbbi sérülésekhez. Az eredményhez rendelt korrekciós gyakorlatok segítenek csökkenteni ezt a kockázatot, helyreállítani a mozgékonyságot-stabilitást, kialakítani a helyes mintákat és fokozni a teljesítményt.
A "FitBoost" Az egyszeri személyi edzés egy olyan alkalom, ahol egy edző egyénileg foglalkozik veled, és egyetlen edzés erejéig a te igényeidre és céljaidra szabott programot állít össze. Ezen az alkalmon az edző figyelemmel kíséri a mozgásodat, segít a gyakorlatok helyes elvégzésében, és tanácsokkal lát el. Ez a lehetőség ideális, ha szeretnél kipróbálni egy személyre szabott edzést, gyors fejlődést elérni, vagy új ötleteket és motivációt kapni az edzéshez. Az egyszeri személyi edzés gyors és hatékony módja annak, hogy lendületet adj a fitnesz utadnak.
Előnyök
- Strukturált fejlődés
- Átfogó megközelítés
- Felelősségre vonhatóság és támogatás
- Képességfejlesztés
- Eredmény-orientáltság
A TARTÓS EREDMÉNYEKÉRT!
Az állapotfelmérés eredményei alapján rád szabott, hosszú távú edzésprogramot készítek, amely maximálisan figyelembe veszi a céljaidat és az egyéni adottságaidat.
A 3 hónap során:
- Vidám, támogató és elfogadó környezetben edzünk, ahol motivált maradhatsz.
- Rendszeresen kontrollálom a gyakorlatok helyes végrehajtását, hogy elkerüld a sérüléseket és hatékony legyen az edzés.
- Folyamatosan követjük a fejlődésed, és szükség esetén igazítok a programon.
Ez a csomag tökéletes választás, ha tartós, látható eredményeket szeretnél elérni! Vágj bele még ma, és valósítsuk meg a céljaidat együtt! ????
A 3 hónapos személyi edzéscsomag előnyei
- Tartós eredmények: Elegendő idő a látványos fejlődéshez.
- Személyre szabott program: A céljaidhoz és adottságaidhoz igazítva.
- Helyes technika: Sérülésmentes, hatékony edzés.
- Folyamatos fejlődés: Nyomon követjük az eredményeidet, és igazítunk a programon.
- Támogató környezet: Vidám és motiváló légkörben edzhetsz.
- Életmódváltás alapja: Hosszú távon is fenntartható eredmények.
"A PainEase" személyre szabott személyi edzés alkalmakat kínál, melyeket FitCheck értékelésekkel kombinálok, mindez a Te specifikus problémáid megoldását figyelembe véve. Legyen szó váll-, hátfájásról, csípő problémákról, boka-, láb-, térd fájdalomról vagy bármilyen kényelmetlenségről a testedben, programom gondosan személyre van szabva, az egyéni igényeidhez. Aktivációs, mobilitás- és stabilitást fokozó gyakorlatokat építek be a hatékony edzéstervbe, ami főként arra összpontosít, hogy csökkentse a fájdalmat és javítsa az általános fizikai állapotot. Majd a következő cél, a mozgásminták optimalizálása és a funkcionális kapacitás javítása, hosszú távú enyhülés és az életminőség fokozása érdekében. Búcsúzz el a kényelmetlenségtől, és üdvözöld a fájdalommentes, aktív életmódot a PainEase segítségével.
Előnyök
- Jobb életminőség és napi aktivitások könnyebb elvégzése
- Csökkent stressz és jobb alvásminőség
- Nagyobb mozgásszabadság és aktív életmód lehetősége
- Jobb hangulat és mentális egészség
- Hosszabb távú egészség
